قرار دادن پک روغن کرچک روی شکم کمک می کند تا سیستم گردش خون و لنفاوی تحریک شده و مقدار زیادی لنفوسیت (سلول هایی که با بیماری مبارزه می کنند) برای دفع سموم بیماری زا از بدن تولید کند. بسیاری از پزشکان معتقدند تجمع بیش از اندازه ی این سموم نقش مهمی در تشکیل فیبروم ایفا می کنند.
همچنین روغن کرچک حاوی ریسینلیدیک اسید با خواص ضد التهابی است. درمان زیر ممکن است به کاهش فیبروئید ها و همچنین تسکین درد کمک کند.
نکته: این درمان را در طول دوران قاعدگی یا اگر قصد بارداری دارید، انجام ندهید.
گیاه پنج انگشت بومی مناطق مدیترانه ای و جنوب اروپاست. درمان گیاهی فوق العاده خوبی برای حفظ تعادل هورمونی، کاهش سطح استروژن و کاهش التهاب است.
نکته: گیاه پنج انگشت به تنظیم قاعدگی و خونریزی بین دوره ای کمک می کند اما ممکن است تاثیر قرص های ضد بارداری را هم کاهش دهد.
بسیاری از عطاران براین باورند که عملکرد ضعیف کبد منجر به دفع هورمون های اضافی می شود که باعث فیبروم می شود. گل قاصدک به سم زدایی کبد کمک می کند و استروژن اضافی را از بدنتان پاک می کند.
مطالعات نشان می دهند که چای سبز حاوی ترکیباتی به نام اپی‌گالوستاچین گالت است که رشد سلول های فیبروم را مهار کرده و در نهایت میزان مرگ و میرشان را افزایش می دهد.
پی‌گالوستاچین گالت تاثیرات آنتی اکسیدانی، ضد تکثیری و ضد التهابی دارد. محققان دریافته اند که چای سبز علاوه بر کاهش اندازه ی فیبروم ها شدت علائم آن را هم کاهش می دهد.
در مطالعه ای که در مجله ی آمریکایی اِپیدمیولوژی در سال ۲۰۰۹ به چاپ رسید، محققان دانشکده ی پزشکی بوستون دریافتند که بروز فیبروم رحم در زنان سیاهپوستی که ۴ وعده یا بیشتر در روز لبنیات می خورند در مقایسه با زنانی که روزانه لبنیات کمتری مصرف می کنند ۳۰ درصد کمتر است.
اگرچه مکانیسم دقیق این مساله شناخته شده نیست، اما محققان معتقدند که کلسیم موجود در لبنیات ممکن است به کاهش تکثیر این سلول ها کمک کنند. بنابراین در وعده های غذایی روزانه تان محصولات لبنی و شیر بیشتری بخورید. بنابراین شیر و محصولات لبنی بیشتری را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
چای بابا آدم توانایی کبد را برای سوزاندن استروژن افزایش می دهد و در نتیجه فیبروم کاهش می یابد.
یک قاشق چایخوری سرکه ی سیب ارگانیک را به یک لیوان آب اضافه کنید.
حتی می توانید یک قاشق غذاخوری یا مقداری از شیرین کننده های طبیعی را برای طعم بهتر به آن اضافه کنید.
این مخلوط را به صورت منظم هر روز بنوشید. می توانید به تدریج مقدار سرکه را از یک قاشق چایخوری به ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری در هر لیوان افزایش دهید.
سیر خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی طبیعی دارد که رشد فیبروم های رحمی را متوقف می کند. بنابراین روزانه ۳ تا ۵ حبه سیر بخورید. اگر بو و طعم سیر تند است می توانید با یک لیوان شیر بخورید. شیر هم در کاهش ابتلا به فیبروم ها موثر است.
علاوه بر این درمان های خانگی، حتما به طور منظم ورزش کنید و به مقدار کافی آب بنوشید. همچنین ورزش کردن به تخمک گذاری منظم کمک می کند.
علاوه بر این، غلات سبوس داری مانند جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه و غیره را بخش عمده ای از رژیم غذایی روزانه ی خود قرار دهید. رژیم غذایی با فیبر بالا هم استروژن را کاهش می دهد.