سبوس گندم

به پیشگیری از یبوست کمک می کند.

سبوس گندم و جو در کاستن از مقادیر کلسترول موثر است.

بر اثر مصرف این ماده غذایی، احساس سیری به انسان دست می دهد که در نتیجه به کاهش وزن می انجامد.

استفاده زیاد از حد سبوس، جذب کلسیم، آهن و روی را کاهش می دهد.

امکان دارد موجب بروز التهاب روده، گاز و نفخ معده شود.